以下是30种润肺茶的配方,适合缓解肺燥、滋阴润肺等需求。请根据个人体质选择适合的配方,并在饮用前咨询专业人士。
1.百合枸杞茶
•百合:5克
•枸杞:5克
•泡法:开水冲泡,滋阴润肺,适合干燥季节饮用。
2.沙参玉竹茶
•北沙参:5克
•玉竹:5克
•泡法:温水冲泡,滋阴润肺、止咳化痰。
3.银耳雪梨茶
•银耳:5克
•雪梨:1个(切块)
•泡法:煮水饮用,润肺止咳、生津清燥。
4.桑叶枇杷叶茶
•桑叶:5克
•枇杷叶:5克
•泡法:开水冲泡,清肺止咳。
5.麦冬石斛茶
•麦冬:5克
•石斛:5克
•泡法:温水冲泡,滋阴润肺、益胃生津。
6.川贝杏仁茶
•川贝:3克
•杏仁:5克
•泡法:煮水饮用,润肺止咳、清热化痰。
7.桂花雪梨茶
•桂花:3克
•雪梨:1个(切块)
•泡法:温水冲泡,适合缓解干咳、肺热。
8.罗汉果菊花茶
•罗汉果:半颗
•菊花:5克
•泡法:开水冲泡,润肺利咽、清热解毒。
9.黄精枸杞茶
•黄精:5克
•枸杞:5克
•泡法:温水冲泡,滋阴润肺、补肾益气。
10.甘草桔梗茶
•甘草:3克
•桔梗:3克
•泡法:开水冲泡,有助于止咳、清咽润肺。
11.芦根麦冬茶
•芦根:5克
•麦冬:5克
•泡法:开水冲泡,润肺止咳、生津止渴。
12.莲子白木耳茶
•莲子:5克
•白木耳:5克
•泡法:温水冲泡,清肺润燥、补气养阴。
13.冬瓜皮绿茶
•冬瓜皮:5克
•绿茶:3克
•泡法:温水冲泡,有助于清热利尿、润肺除湿。
14.生地麦冬茶
•生地:5克
•麦冬:5克
•泡法:温水冲泡,滋阴清热、润肺养肝。
15.百合桂圆茶
•百合:5克
•桂圆:3克
•泡法:温水冲泡,润肺安神,适合干燥秋季饮用。
16.金银花桑叶茶
•金银花:5克
•桑叶:5克
•泡法:开水冲泡,清热解毒、润肺利咽。
17.菊花雪梨茶
•菊花:3克
•雪梨:1个(切块)
•泡法:煮水饮用,润肺止咳、清热去燥。
18.罗汉果麦冬茶
•罗汉果:半颗
•麦冬:5克
•泡法:开水冲泡,适合润肺化痰、清咽利咽。
19.金银花甘草茶
•金银花:3克
•甘草:3克
•泡法:温水冲泡,清热解毒、润肺止咳。
20.玉竹黄精茶
•玉竹:5克
•黄精:5克
•泡法:温水冲泡,润肺生津、滋阴补肾。
21.茅根甘蔗茶
•茅根:10克
•甘蔗:适量
•泡法:煮水饮用,润肺清热、助于消炎止咳。
22.川贝百合茶
•川贝:3克
•百合:5克
•泡法:开水冲泡,润肺止咳,缓解干咳。
23.桑葚玉竹茶
•桑葚:5克
•玉竹:5克
•泡法:温水冲泡,滋阴润肺、补肾强身。
24.银耳莲子茶
•银耳:5克
•莲子:5克
•泡法:煮水饮用,滋阴养肺、润肠通便。
25.枇杷叶甘草茶
•枇杷叶:3克
•甘草:3克
•泡法:温水冲泡,润肺止咳、清热解毒。
26.南杏北杏茶
•南杏仁:3克
•北杏仁:3克
•泡法:温水冲泡,润肺止咳、缓解干咳。
27.竹叶甘草茶
•竹叶:5克
•甘草:3克
•泡法:温水冲泡,清热解毒、润肺止咳。
28.川贝雪梨茶
•川贝:3克
•雪梨:1个(切块)
•泡法:煮水饮用,润肺清燥,缓解干咳痰少。
29.生地黄精茶
•生地:5克
•黄精:5克
•泡法:温水冲泡,滋阴润肺、补气养阴。
30.甘草白芷茶
•甘草:3克
•白芷:3克
•泡法:温水冲泡,清热润肺、缓解咽喉肿痛。
注意事项
这些润肺茶有助于润肺止咳、滋阴生津,但部分配方有寒性或热性,选择时需根据个人体质及季节调整,如有肺部疾病或体质偏弱者,建议在医生指导下服用。