鸽血汤是一道以鸽血为主要食材的重口味菜肴,通常用于滋补和特殊场合,因其高营养价值而受到部分人群的青睐。以下是其传统的制作方法:
原料准备
主料:
•新鲜鸽血:200-250克
•乳鸽肉:1只(约500克)
辅料:
•姜片:5-6片
•蒜瓣:3-4颗
•料酒:10毫升
•枸杞:10克
•红枣:5颗
•葱段:适量
调料:
•食盐:适量
•鸡精:少许
•胡椒粉:适量
•香油:几滴
制作步骤
1.处理鸽血
•将新鲜鸽血倒入碗中,加少许食盐搅拌均匀,静置约5分钟以凝固成血块。
•待血块成型后,用刀切成均匀的小块备用。
2.处理乳鸽肉
•将乳鸽宰杀清洗干净,剁成小块,焯水去腥备用。
•焯水时加入姜片和料酒,可以去腥增香。
3.熬制高汤
•在锅中加入适量清水,放入姜片、葱段、枸杞、红枣,用中火煮开后转小火熬制30分钟,形成清香高汤。
4.加入鸽血
•将切好的鸽血块放入煮好的高汤中,保持小火煮3-5分钟,避免煮老导致口感发硬。
5.加入乳鸽肉
•将乳鸽肉块加入汤中,再炖煮10分钟左右,直至肉质软烂,汤味浓郁。
6.调味
•加入食盐、鸡精和胡椒粉调味,最后滴入几滴香油增香。
注意事项
1.鸽血来源:确保鸽血的新鲜和卫生,建议选择健康的乳鸽屠宰后直接收集血液。
2.火候掌握:鸽血煮的时间不宜过长,否则会变得过于硬韧,影响口感。
3.补益效果:鸽血富含铁质,有助于补血,但对血液循环不良或有相关疾病的人群食用需适量。
4.禁忌人群:对动物血制品过敏或有特殊饮食禁忌的人群需避免食用。
营养价值
•鸽血:含丰富的铁、蛋白质、维生素B12,具有补血益气的功效。
•乳鸽肉:滋补强身,具有提高免疫力和促进身体恢复的作用。
•枸杞和红枣:增强汤品的滋补效果,适合气血不足的人群。
总结
鸽血汤是一道以滋补为主的特色菜肴,口感细腻而独特,适合用于调理身体、补血益气。通过精心烹制,既能享受美味,又能吸收丰富的营养价值,适合在秋冬季节或身体虚弱时食用。